Prof. djalma Neto: Mais um material de saúde do site amigo Enquanto isso - Gostei muito!!!
Bem, que a água de coco é delicia tudo
sabe, a verdade é que nem todo mundo conhece os benefícios que ela
possui. Neste artigo iremos falar um pouco sobre ela, bem como a sua
importância para a nossa saúde. Por isso, já vou logo adiantando – você
que sofre de problemas intestinais ou tem problemas de pressão, a água
de coco é a solução para amenizar muitos desconfortos em nosso
organismo.
A Água de Coco
A água de coco é uma bebida natural rica em nutrientes
e minerais, que atua trazendo diversos benefícios, entre ele a
hidratação do nosso organismo. A verdade é que a água de coco se tornou
indispensável para algumas pessoas. Ela pode ser encontrada além de
quiosques, em restaurantes e supermercados, e vêm ela fazendo parte de
drinks, como uísques. As águas de coco são encontradas em garrafinhas e
caixinhas. O fato é que ela se tornou um importante aliado nesse calor,
uma vez ter ela a capacidade de repor a quantidade de líquidos e sais
que são perdidos por nosso organismo.
Cuidados
Bom, existem alguns cuidados
que devem ser tomando quanto ao consumo da água de coco. Aqueles que
são diabéticos ou hipertensos, eles podem consumir a bebida, porém, com
cautela, pois o seu excesso poderá fornecer uma grande quantidade de
glicose e sódio no organismo. Aqueles que sofrem de alguma doença renal
devem consumi-la com cuidado. Bem, esses são alguns dos cuidados que se
deve ter com o consumo da água de coco.
Benefícios da Água de Coco
Como falamos no inicio deste artigo,
muitos são os benefícios da água de coco, e seria um pecado não
listarmos. Por isso, preste bem à atenção e veja como a água de coco é
importante para a minha, a sua e a nossa saudade. Bem abaixo estão os
seus benefícios:
- Melhora o funcionamento do intestino;
- Controla o índice, ou seja, a taxa de glicose no sangue;
- Reduz a pressão arterial;
- Possui ação antioxidante: sua grande concentração de aminoácidos, minerais e vitaminas, promovem a prevenção, evitando, assim, o aparecimento de doenças futuras, além de equilibrar o organismo;
- Redução dos níveis ou taxa de colesterol no sangue;
- Fortalece o sistema imunológico;
- Previne alguns tipos de câncer;
- Aumenta a saciedade (ótima opção para aqueles que estão de dieta);
- Auxilia no emagrecimento. Isso mesmo! Ela pode ajudar a emagrecer.
Bom pessoal, essas foram algumas
informações sobre os cuidados e os benefícios que água de coco trás a
nossa saúde. Creio que depois de ler este artigo, você será um grande
consumidor dessa deliciosa bebida. Então, quer qualidade de vida? Tome com freqüência água de coco.
Prof. Djalma Neto: Vamos então tomar muita água de coco, mas com moderação nos casos dos hipertensos e do diabéticos.
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