HOTMART

Lomadee

TRADUTOR

quarta-feira, 12 de setembro de 2012

Teste sua Postura - auto Avaliação Postural


Material do Grupo Bateria de Exames


1º passo

Se posicionar a frente de um espelho

2º passo

Manter sua postura relaxada(sem se auto corrigir) e olhar para frente

3° passo   OBSERVAR

  
01-  Orelhas devem estar alinhadas

02-  Ombros na mesma altura

03 - O espaço entre o braço e o corpo devem ser igual nos dois lados

04 - Os quadris devem estar alinhados

05 -  A face anterior do joelho deve estar voltada para frente.

06 - Os tornozelos devem estar  alinhados os pés bem apoiados.

4° passo

Peça para alguém tirar uma foto de perfil ( lado), manter sua postura relaxada.


5º  passo

Traçar uma linha reta partindo dos tornozelos
 O corpo deve estar equilibrado:

1- A cabeça deve estar ereta

2- Orelhas devem estar alinhadas com os ombros.

3- O abdome não deve estar projetado para frente

4- A linha deve cruzar o pé,  joelhos e meio do quadril   
Resultados :
Se você foi reprovado no seu teste postural nos procure, existem diversas técnicas para melhorar sua postura.

REEDUCAÇÂO POSTURAL GLOBAL, EQUILIBRIO    NEURO MUSCULAR, OSTEOPATIA, EXERCÍCIOS    GLOBAIS.

 
      Bento Gonçalves - RS - BRASIL centrofisioterapico@terra.com.br

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Nenhum comentário:

Postar um comentário