Teste sua Postura - auto Avaliação Postural

Material do Grupo Bateria de Exames 1º passo Se posicionar a frente de um espelho 2º passo Manter sua postura relaxada(sem se auto corrigir) e olhar para frente 3° passo   OBSERVAR    01-  Orelhas devem estar alinhadas 02-  Ombros na mesma altura 03 - O espaço entre o braço e o corpo devem ser igual nos dois lados 04 - Os quadris devem estar alinhados 05 -  A face anterior do joelho deve estar voltada para frente. 06 - Os tornozelos devem estar  alinhados os pés bem apoiados. 4° passo Peça para alguém tirar uma foto de perfil ( lado), manter sua postura relaxada. 5º  passo Traçar uma linha reta partindo dos tornozelos  O corpo deve estar equilibrado: 1- A cabeça deve estar ereta 2- Orelhas devem estar alinhadas com os ombros. 3- O abdome não deve estar projetado para frente 4- A linha deve cruzar o pé,  joelhos e meio do quadril    Resultados : Se você foi reprovado no seu teste postural nos procure, existem diversas técnicas para melhorar sua postura. REEDUCAÇÂO POSTURAL GLOBAL, EQUILIBRIO    NEURO MUSCULAR, OSTEOPATIA, EXERCÍCIOS    GLOBAIS.         Bento Gonçalves - RS - BRASIL centrofisioterapico@terra.com.br Centro Fisioterápico Dr. Marcos Paulo Machado Centro Fisioterapico Sexta-feira, 26 de Janeiro de 2007 19H45'm GMT-2